《理解我们内在的冰山》李崇建『EPUB电子书下载』

内容简介

心理治疗大师、家庭治疗的创始人弗吉尼亚·萨提亚认为，每个人都是一座冰山，能被看见的只是外在的行为。我们在人际沟通中，不能只停留在表面的行为，因为复杂的感受、观点、期待、渴望，都隐藏在水面之下——那是我们真正期待被看见的部分，也是深层次沟通发生的地方。

萨提亚的冰山理论，不但能用于自我探索，更是人际沟通的利器。沿着冰山脉络展开对话，只需寥寥几句，就能带来惊人的神效。因为那是真正“直抵内心”的对话，是让彼此感觉被看见、被理解的沟通方式。

本书作者李崇建深耕萨提亚模式教学与咨询二十年，在这本书里，他诠释了萨提亚的冰山理论，并以中国读者日常生活中的亲密关系、亲子关系等实例，教读者从外在的事件、行为、应对姿态入手，一步步探索和走进自己与他人的内心。阅读这本书，不但能够疗愈自己，也能学会和他人有效沟通，实现深刻而亲密的联结。

附赠笔记书《冰山练习曲》，提供数十个情境的对话练习，让读者通过对话和书写，见证自己内在的成长。

作者简介

李崇建：中国台湾知名亲子导师，心理咨询师，萨提亚模式教育的传播者与实践者。已出版图书《心教》《心念》《移动的学校》《萨提亚深层沟通力》《麦田里的老师》《给长耳兔的 36 封信》等。

目录

楔子
第一章
远方——初见冰山
第二章
水平面下——冰山模式的基础
第三章
靠近——觉察身体与情绪的记忆
第四章
好奇——冰山对话前的练习
第五章
开展——深入冰山路径
第六章
成长——追求自我
第七章
渴望——与自己对话
第八章
联结——手足间的冰山
第九章
同理——伴侣的相互探索
第十章
接纳——青春期孩子的冰山
第十一章
扩散——教学中的反馈
终章
回响——见山是山，见山不是山
附录
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