内容简介
对工作感到不安甚至绝望怎么办？对恋爱感到绝望怎么办？我们能一辈子不绝望地生活下去吗？……有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！百万畅销书《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，围绕63个话题与三位“绝望青年”进行对谈，指出当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！杜素娟、史秀雄、张沛超盛赞推荐！
◆有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！
◆百万畅销书《被讨厌的勇气》作者、“自我启发之父”阿德勒心理学研究领军人岸见一郎重磅新作！
◆作者作品销量超1000万册，获日本亚马逊2014年度销量冠军，连续300天雄踞榜首。
◆对工作感到不安怎么办？对爱情感到绝望怎么办？不被人理解怎么办？……围绕63个人生话题，指出当代年轻人陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！
◆篇篇醍醐灌顶，页页都是金句！
◆只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。
◆就算自己什么也不做，就算自己仅仅只是活着，也要能感受到自己的价值。要能感受到，自己此时此刻的存在本身就是幸福。
◆全书采用对话体叙述，内附十多幅插画，轻松好读。
◆翻开本书，迈出变得强大的关键一步！
当我读这本书的时候，会代入那些真心绝望的来访者的视角，去思考这本书能否对身处绝境的人有所帮助。我的结论是岸见一郎用温和坚定的口吻，分享了一些人们在重负之下无暇顾及的思维和道理。这会增强人的力量和信心，拓展人的意识，而这也恰恰是帮助绝望的来访者走出困境最重要的因素。
——资深心理咨询师、播客《Steve说》主播史秀雄
顺境使人发展，逆境促人成长，绝境令人开悟。愿你拥有面对绝望的勇气！
——资深心理咨询师、香港精神分析学会副主席张沛超
感到“绝望”，意味着生活触到了强硬的礁石。唯一可以自救的只有内心的柔性。或是坦然接受这现实，让心情放松下来，放眼另寻出路；或是调动意志的弹簧，略作休整，再对这礁石发起一轮新的撬动。只要有这柔性，绝望之处便不是绝路。这种柔性的智慧，就在这本书中。
——华东政法大学文学教授杜素娟
作者简介
作者介绍：
【日】岸见一郎，心理学家，哲学家。从1989年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作与演讲活动，并在医院的精神科为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。
岸见一郎的代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。许多人在读过他的书后，摆脱了人生的迷茫和绝望，活得更加自在和坦然。
译者简介：
周颖琪，科普作者，英语和日语译者，上海科普作家协会会员。翻译涉及文学、自然、童书和建筑。住在乡下，火车通勤，周末遛弯，看云观鸟。
译作有《一间只属于自己的房间》《怪物比利·迪恩的真实故事》等。
目录
开讲/001第一讲想要幸福就必须成功吗/003
“哲学”是什么/005
如果父母反对自己想走的人生路/007
从质疑开始/010
和大家不一样也没关系/012
不上大学也没关系/015
先实现自己的幸福/017
人生的目标/019
想要幸福就必须成功吗/022
幸福感不是幸福/025
活着就是价值/028
学会区分自己的课题与别人的课题/033
挑战“普世价值观”/037
一个人的力量也很强大/040
不再逞强才是强大/044
评价不等于本质/048
第二讲不安或恐惧能克服吗/053
不安是有目的的/055
反过来利用不安/059
横竖要逃避的话，不安就不是必要的/062
平常心就是虚荣心/066
不安产生于人际关系中/069
恶政是能被阻止的吗/072
绝望是什么/076
从我做起/079
明天一定会到来吗/082
第三讲生活可以不绝望吗/087
在充满问题的社会中/089
从绝望到希望/091
变得孤独的人/094
即使孤独，也不要孤立/097
不向不正当行为屈服/100
哪怕不被人理解/103
被信任的人背叛/106
经历痛苦的失恋时/108
爱需要每天努力更新/111
好的人际关系的四大条件/114
爱没有回报/117
结婚是为了什么/121
感觉工作很痛苦，没法再干下去的时候/123
信赖他人/128
变幸福的勇气/132
正义是存在的吗/134
“想做的事情”真的是想做的事情吗/140
外在条件易消亡/142
“拥有”本身没有价值/144
真正有价值的事情/146
第四讲喜欢上此时此刻的自己/149
怎样和不可替代的自己相处/151
你以为的缺点是真的缺点吗/153
悲观主义、乐天主义和乐观主义/156
勇气的源泉/161
存在就是贡献/164
克服优越情结/169
不成功也没关系/174
如何产生贡献感/181
付出与付出/185
第五讲你可以改变世界/191
此时此刻的幸福/1934444
最强心理状态/195
幸福是一种“存在”状态/200
无法认同公司的方针时/205
斩断恶性循环/210
不要放任不对劲的事发生/213
从力所能及的事情开始慢慢来/216
如何应对职权骚扰的领导/219
真正的愤怒/224
人格不是固定的/227
从这一刻起就能改变世界/230
后记/238
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