《考试脑科学3：打开学习动力的“脑开关”》[日]池谷裕二『EPUB电子书下载』

内容简介

本书为《考试脑科学：脑科学中的高效记忆法》“学习动机”方面的扩展补充篇。书中结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了神经层面的动机原理，向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”激发学习动机的技巧与方法。书中通过对动机管理者“苍白球”的解读，从脑科学角度提出了刺激运动区、海马体、腹侧被盖区、额叶的动机激发方法，并用趣味漫画的形式展示了该方法如何使用。本书适合学生、教师、家长阅读参考，也适合作为了解人脑动机机制的科普读物。

作者简介

池谷裕二（Yuji Ikegaya）

日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。

1970年生于日本静冈县，1998年取得东京大学药学博士学位，2002年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学，研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授，同时担任日本脑信息通信融合研究中心（CiNET）研究主任、日本药理学会学术评议员、ERATO人脑与AI融合项目负责人。

2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖，2013年获得日本学士院学术奖励奖。

池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果，在日本拥有众多读者粉丝。著有《考试脑科学：脑科学中的高效记忆法》《考试脑科学2：记忆、压力、动机的脑科学真相》《育儿脑科学：大脑发育的秘密与科学养育法》《海马记忆法》《进化过头的脑》等。

目录

第１章
机制篇1...................................................................................1
大脑的法则①　人就是一个没有耐性的物种........................................3
大脑的法则②　“干劲”需要我们主动前去迎接.................................15
大脑的法则③　能够坚持下去的秘诀，就是欺骗大脑，让苍白球工作起来...................................................25
机制篇1小结.................................................................................38
第2章
机制篇2.................................................................................39
开关B...........................................................................................41
开关E...........................................................................................51
开关R...........................................................................................61
开关...........................................................................................71
机制篇2小结.................................................................................82
第3章
试着去做吧...........................................................................83
首先挑战坚持20天！...............................................................84
01最初的目标要定得小一点.........................................................90
02饭吃八分饱.............................................................................92
03准备好奖励.............................................................................94
04在同一时间段去做...................................................................96
05从装备入手.............................................................................98
06沉浸式妄想...........................................................................100
07拉上小伙伴...........................................................................102
08找到夸赞自己的人.................................................................104
09坚持不下去是很正常的事.......................................................106
10自己出钱...............................................................................108
11与现有的习惯接轨.................................................................110
12到人前去做...........................................................................112
13即使没心思做，也要先过去再说.............................................114
14在乘坐交通工具时去做...........................................................116
15为了他人而行动.....................................................................118
16不忘初心...............................................................................120
参考文献......................................................................................129
苍白球之歌...................................................................................130
后记一（池谷裕二）.......................................................................132
后记二（上大冈留）.......................................................................143
后记三（小池龙之介）....................................................................146
文库版后记（上大冈留)................................................................152
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