内容简介
我们无比注重情绪，渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点，我们需要有针对性地进行处理，诱导其成长和修复。
被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪，依据其30余年的治疗经验，全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容，也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点，作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵，立足现实生活进行了答疑解惑，并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子，尝试按照作者传授的步骤，一点点见证情绪的自我修复与成长，生活得更有质感。
作者简介
乌多·贝尔（UdoBaer）
德国心理学博士（医学方向）、大学教师、教育家、治疗师和咨询师。1987年与妻子共同创立“积极治疗法”（therapiekreativ），旨在通过除语言外的其他途径（如舞蹈、诗歌和音乐）达到心理治疗的效果。此外，他还是德国社会创新研究中心主任、德国老年精神疾病研究中心主任、德国赛诺集团尊严治愈基金会主席以及柏林教育研究中心所有者。
加布里埃莱·弗里克-贝尔（GabrieleFrick-Baer）
德国心理学博士（教育方向）、教育家和心理治疗师。“积极治疗法”创始人之一。此外，还是德国赛诺集团尊严治愈基金会董事、德国积极治疗师协会名誉主席、莱茵-鲁尔老年人精神创伤援助项目成员。
目录
序言前言
第一部分情绪与感觉
第1章渴望
第2章（羞）耻感
第3章（负）罪感
第4章恐惧
第5章安全感
第6章攻击性情绪
第7章孤独
第8章尊严
第9章责任感
第10章悲伤
第11章同情
第12章忠诚、背叛和亲密感
第13章快乐与幸福
第14章好奇心、兴趣、激情、无聊
第15章爱
第16章嫉妒
第17章从自我陌生到自在
第二部分情绪语法
第18章情绪遵循规则
第19章无情的故事
第20章太多愁善感？太感情用事？
参考文献
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最后修改：2022 年 09 月 15 日
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