内容简介
父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。
一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固，影响了她的整个身心。如果能放下过去，学会真正热爱自己，人生将会彻底转变。
她被这一发现震撼了，开始以自己为案例深入研究，一点点练习和改变，渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》，为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路，帮助了千千万万遭逢低谷的读者。
露易丝·海引导人们唤醒了藏在心底的智慧与信心，找回了生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明，无论过去发生过什么，无论曾经多么卑微，我们都能重建自己的生命，使它更加美好。
作者简介
露易丝·海（LouiseL.Hay1926-2017）
美国当代久负盛名的作家、心理咨询师、社会活动家，主张每个人都有能力通过积极的思维方式，实现身体、心理和精神的整体健康。
著有代表作《生命的重建》，循序渐进地说清了建立积极信念的价值与方法，帮助数千万人活出了更加喜悦、健康、幸福的人生。
目录
第一部分序章✧给我的读者的建议
✧我的人生哲学
✧第一章我的信念
第二部分与露易丝会面
✧第二章真正的问题是什么？
✧第三章问题是从哪里来的？
✧第四章这是真的吗？
✧第五章我们现在该怎么办？
✧第六章拒绝改变的表现形式
✧第七章如何改变？
✧第八章建立新模式
✧第九章日常练习
第三部分你的实践
✧第十章关系
✧第十一章工作
✧第十二章成功
✧第十三章财富
✧第十四章身体
✧第十五章清单
✧新的思维模式
第四部分结论
✧第十六章我的故事
✧后记
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最后修改：2024 年 07 月 08 日
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