《放弃的艺术》[美]佩格·斯特里普（PegStreep）/[美]艾伦·B.『EPUB电子书下载』

内容简介

你相信“成功者永远不会放弃，放弃者永远不会成功”这句话吗？放弃的能力与“坚持”和“乐观主义”同样重要，放弃并不是结束，而是重新设定我们的目标和需求的必要的一步。

本书以科学理论以及心理学家和科学家对人类行为及动机的研究和对人类大脑的探索为基础，给出了有价值的目标规划方法，讲述如何习得放弃的能力。当你陷入困境时，本书将帮你摆脱困境，让你在生活道路上继续向前迈进。设定新的目标和开启新的可能性的唯一方法，就是彻底地放弃旧的目标。

作者简介

[美]佩格·斯特里普（PegStreep）

就读于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学，“今日心理学”网站博主，自著或与他人合著了10本书，包括《缺乏爱心的妈妈》（MeanMothers）以及和南希·斯奈德曼（NancySnyderman）合著的畅销书《必要之旅》（NecessaryJourneys）。

[美]艾伦·B.伯恩斯坦（AlanB.Bernstein）

执业临床社会工作者，在纽约医学院和纽约大学的心理学博士点任教。

目录

1.坚持背后的心理学
2.不良的放弃模式
3.了解放弃的艺术
4.培养放弃的能力
5.管理思想和情绪
6.盘点你的目标
7.规划你的目标
8.别让后悔阻碍你
9.重置你的内心罗盘
后记放弃的智慧
致谢
参考资料
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