《NLP心理沟通术：一法贯通各种人际交往技巧，在沟通中占据心理高地》加藤圣龙『EPUB电子书下载』

内容简介

你是否觉得生活处处不如意?职场上不知道如何与领导沟通、总是得不到认可;与他人交往总是把握不好尺度，人际关系很糟糕;对身边的一切都感到无趣，无法清楚地认识自己的价值……其实，你只要稍微做一点改变，就能找到出路，开发更多的潜能。

《NLP心理沟通术》以通俗易懂的方式，从心理学的角度讲述了NLP的精髓。本书能让你开阔思维，转换看待问题的视角，发现新的自己，更了解别人的想法和感受，构建良好的人际关系，活出自己想要的人生。

作者简介

[日]加藤圣龙，美国NLP协会认定执行师，NLP研习课程讲师，主张发挥NLP理论的效用找回原本的自我。他幽默十足、充满活力，以“快乐制造者”的形象活跃于多个领域。此外，他还将NLP理论活用于改善身体病症、缓解精神压力等方面，并取得了一定的效果。

目录

第1章初步认识NLP
NLP的意义——让人生更美好/003
NLP的起源——由心理治疗大师研究的沟通工具/005
N、L、P之间的关系/007
大脑无法区分想象与现实/009
意识很难同时捕捉多种信息/011
大脑无法理解否定句/013
语言蕴含着强大的力量/015
NLP的世界里没有“失败”两个字/017
你拥有的资源比想象的要多/019
地图不等于实际疆域/021
NLP的四个学习阶段/023
把自己放在第一位/025
想象期望中的自己，明确目标/027
第2章沟通不良的原因
倾听对方说的话，促成沟通零距离/031
沟通中九成信息都来自非语言/033
语言会删除信息/035
每个人接收的信息都不同/037
主观意识会扭曲接收的信息/039
以一般化的心态看待事物/041
信赖关系是沟通的基本条件/043
学会提问与确认，让沟通更顺利/045
沟通的意义在于对方的回应/048
第3章增进彼此的关系
建立良好的关系051
运用五感观察对方——度测/053
配合对方的节奏——跟随/057
重复对方的话，让对方安心——复诵/061
表情要配合谈话的内容/063
引导对方朝期望的方向成长——导引/065
第4章了解沟通的习惯
三种优位感觉倾向/071
优位感觉的差异：每个人感受的地方都不同/073
视觉优位的人的沟通倾向/075
听觉优位的人的沟通倾向/077
触觉优位的人的沟通倾向/079
了解自己的VAK倾向/081
配合对方的VAK进行沟通/083
扩展对方的想象空间/085
从视线移动方向了解对方的想法——视线解读/087
视线向上移动，表示正处于视觉状态/089
视线水平移动，表示正处于听觉状态/091
视线向下移动，表示处于触觉状态或有心理活动/093
第5章成为沟通高手
包容对方的缺点/097
改变观点才能更灵活地应对状况——换框法/099
环境换框法与意义换框法/101
想走出创伤经历，换框法可以帮助你/104
活用换框法，让人际关系更融洽/105
面对有压迫感的人，试着改变印象/107
第6章帮助对方成长
突破限制性信念/111
突破限制性信念的有效提问法——后设模式/113
后设模式一：找回被省略的信息/115
后设模式二：找回被扭曲的信息/118
后设模式三：还原被一般化的信息/121
引导对方积极成长的对话方式——米尔顿模式/123
米尔顿模式一：违反后设模式与前提/125
米尔顿模式二：跟随/129
米尔顿模式三：间接诱导/131
米尔顿模式四：连接词、附加疑问词、双绑法则/135
米尔顿模式五：催眠诱导/138
米尔顿模式六：隐喻/140
改变捕捉事物信息的范围——上推下切法/142
第7章与自我沟通
找回最初的自己/149
改变对困难的印象/151
模仿成功人士/153
启动开关，瞬间进入理想状态——设定心锚/156
设定心锚的要点/158
唤醒特定资源——身心资源状态心锚/160
瞬间进入多种理想状态的方法——重叠心锚/162
强化心锚的方法——滑动心锚/164
按照顺序启动心锚的方法——连动心锚/166
利用空间设定心锚——空间心锚/169
以积极的状态克服消极的状态——折叠心锚/172
利用想象找到解决方法——视觉心锚/174
将不良状态与理想状态相交换——闪变模式/176
理解第三者的立场和观点——改变立场/178
如何与自己的身体部位对话/182
倾听内心批判的声音/184
以感谢之心告别坏习惯——六阶段换框法/186
以现在的自己为中心，设定过去与未来/189
想象未来的自己如何行动——模拟未来/194
消除“恐惧症”/196
灵活运用NLP/198
NLP术语一览表/200
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