《重绘你的生命底色：来自萨提亚的成长启发》邱丽娃『EPUB电子书下载』

内容简介

为什么我们不喜欢父母的样子，却在不知不觉中成为他们的样子？

为什么我们讨厌父母身上的某些缺点，却偏偏找了一个有同样缺点的伴侣？

原生家庭的痛，每个人都有。萨提亚家庭治疗师邱丽娃结合40多年潜心研究原生家庭的经验，带领我们直面原生家庭带来的情绪阴影，与原生家庭和解；疗愈原生家庭造成的心理创伤，塑造全新的自我；改善不和谐的家庭关系，活出全新的自我。书中基于萨提亚家庭系统观，提供精心设计的体验式练习，帮助我们个人获得成长的同时，还能带动全家人同步发生改变。

★编辑推荐

1.资深心理治疗师40年经验分享，上万人亲测有效的自愈之法，帮助你告别原生家庭阴影，活出全新的自我。

2.传统心理治疗从个体入手，无法真正解决原生家庭问题，而本书基于萨提亚家庭系统观，帮助我们个人获得成长的同时，还能带动全家人同步发生改变。

3.提供精心设计的体验式练习，简单有效的自愈方法，帮助你与原生家庭和解，开启自我疗愈之旅。

作者简介

邱丽娃，萨提亚家庭系统治疗师、中国隐喻故事治疗奠基人，出版作品《美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》（合著）。潜心研究原生家庭40多年，开展线下工作坊30多年，帮助上万人突破自我潜能，找到家庭和婚姻的幸福，被誉为“最温暖的心理学人本导师”。

目录

先行篇冰山理论/1
第一部分疗伤之旅的起点：探究原生家庭问题/43
第一章重新审视原生家庭/45
第二部分自我新生：消除原生家庭的负面影响/77
第二章重新梳理情绪情感/79
第三章重新塑造性格心态/118
第三部分回家之旅：改善家庭关系/157
第四章以新姿态面对父母/159
第五章以新姿态经营爱情/183
第六章以新姿态教育子女/207
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