《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》[德]卡特琳·佐斯特『EPUB电子书下载』

内容简介

或许你和曾经的卡特琳一样，无比希望自己身上有一个“敏感开关”，这样你就既能细腻温柔地享受生活，又能在面对伤害和不快时一笑而过了。卡特琳从未停止对此的探索，并将自身的发现和专家学者的前沿成果汇集成本书，希望能使敏感变成你一生的朋友。

在书中，卡特琳分享了敏感性的新特点，针对人际关系烦恼和情绪问题的解决方案，以及她亲身经历的一个个小故事。读者可以通过书中的问卷、测试和练习，进一步认识自己，找到善待自己和与人交往之间的平衡，学会利用情绪的独特之处，让自己与敏感的关系达到一个新的境界。

每个人的敏感性不是一成不变的，现在就让我们与卡特琳一起，找到敏感和钝感的平衡，学会调整自己在敏感谱系的位置吧！

作者简介

卡特琳·佐斯特（KathrinSohst）

高度敏感性研究专家，高度敏感者网络社交平台的创始人，著有《高度敏感的力量》。身为“高度敏感性”大使，她为高度敏感者提供咨询建议，组织谈话活动，举办讲座。同时，她还为经济报和杂志撰写文章。

目录

第一部分　敏感与强韧的关系
1敏感的世界
2敏感还是易感
3敏感新内涵
第二部分　我们如何与自己和他人和谐相处
4和平共处：接受自己和他人
5学习自我照顾：如何打好基础
第三部分　敏感的纯粹力量
6学会感受：为什么光有积极的思维还不够
7认识情感：情感从何而来，如何运作
8力量：情感自信如何成就未来
第四部分　展望：更加认识新世界
致谢
附录
参考文献
······