内容简介
你是否常常因伴侣或别人的一句话而痛苦挣扎多年？你是否常常因过去发生的某件事常常心绪难平，痛苦不已？无论外在的一切多么正常，而你的内心却一直备受煎熬？
拜伦·凯蒂是享誉世界的心灵导师，“转念作业”创始人。她指出“造成我们痛苦的并非问题本身，而是我们对问题的想法。”所有的痛苦都是因为我们未经审查的错误看法导致的。本书是她最经典的代表作品，也是全球身心灵类经典代表书籍。在本书中，她将会运用她的转念作业带你进行一次发现这种真相的探索之旅，并透过书中一一清晰、生动的真实个案，教你将这套方法应用在自己身上，彻底扭转你的现实生活。若你持续做“转念作业”，可能会像很多人一样，发现它进入了你生活的每一层面，毫不费力地化解你的日常焦虑，进而经验到内心深虑的平安。并找到如同凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐与自由。
拜伦·凯蒂的“转念作业”适用于所有人。不分男女老少，不论受教育与否，只要真心渴求自由与平安，在“转念作业”的帮助下，就能从痛苦中得到解脱，活出自在人生。
作者简介
拜伦•凯蒂（ByronKatie）
演讲者，作家。享誉世界的心灵导师，“转念作业”创始人。《时代周刊》称她为这个时代的精神创新者，《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师，《洛杉矶时报》称她的“转念作业”是最简单和有效的清除烦恼的方法。她的理论曾影响了包括著名身心灵导师《当下的力量》作者埃克哈特•托利、《正能量》作者韦恩•戴尔等数千万追求心灵成长的人。她自创的“转念作业”是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面的法宝。作品被译为法语、意大利语、德语、西班牙语等多国语言。
拜伦•凯蒂是我们这个时代真正伟大、激励人心的导师之一。她对我个人有着巨大的帮助，我爱这个睿智的女人。——韦恩•戴尔（WayneWDyer），《正能量》（YourErronenusZones）作者
目录
做真相的情人|1为生命喝彩|4
4句问话，活出自在的人生|6
导 言|10
如何阅读本书|26
第1章一些基本原则|001
第2章大化解|009
第3章参与对话|023
第4章转念作业：婚姻与家庭生活|027
我要儿子跟我说话|030我先生有外遇|039
婴儿不该哭闹|050我需要家人的肯定|056
第5章深入反躬自问|067
第6章转念作业：工作和金钱|087
他很不称职！|091
雷尔夫叔叔和他的股市情报|096
对美国企业界愤怒|112
第7章转念作业：自我批判|119
害怕现实生活|123
第8章跟小孩一起做“转念作业”|131
第9章转念作业：潜在信念|137
她应该使我快乐|145
我必须做“决定”|159
第10章转念作业：任何想法或境遇|169
第11章转念作业：身体和上瘾|175
一颗生病的心|178
我女儿上瘾了|181
第12章与“最糟境遇”为友|191
恐惧死亡|192炸弹正落下来|200
妈妈未阻止“那件事”发生|208
我对山姆的死很生气|222纽约的恐怖攻击|229
第13章解惑篇|241
第14章随时活用“转念作业”|259
附录一 自我引导|263
附录二 批评他人的转念作业单|269
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